刘秀英怀念年轻时的插队岁月,那段与一位男生甜蜜的红烧肉约定,成为她珍贵的回忆。刘绮梦带领奶奶们练舞时,遭到足球场上小伙子的驱赶,但奶奶们用超凡的球技震撼全场。刘绮梦决心要让奶奶们以正规军姿态参加比赛,却引起了一些人的不满。王一鸣的妻子菲菲被误打,导致一场家庭风波;而刘绮梦则努力挽回舞团计划,通过细心照顾和真诚帮助,重新得到伙伴们的支持和认可。